El desayuno ¿la primera parte de nuestra sesión?

Conocemos que la dieta mediterránea tiene grandes defensores, entre los que me encuentro, y que en su variedad y calidad de los alimentos que la componen encontramos sus bondades. Además, la secuencia lógica de las diferentes comidas diarias hacen de este estilo de hábito alimenticio un buen contenido a trabajar en la escuela. Desde esta entrada del blog quisiera llamar la atención a tod@s sobre la importancia de que l@s niñ@s lleguen a las sesiones más tempranas con la ingesta mínima necesaria para el desarrollo de una actividad física organizada como son nuestras sesiones. Es por lo tanto un objetivo a conseguir que nuestro alumnado y sus progenitores estén concienciados de esta preparación para afrontar los retos energéticos diarios, especialmente los que nosotros les demandamos en el comienzo de la jornada escolar.